Dietní kuřecí na zelenině recept

Top Recepty hlavní chody

Suroviny na recept

sůl
máslo
1 - 2 ks cibule
150 g rajče
2 ks mrkev
mletý černý pepř
4 ks kuřecí stehno
2 - 3 ks barevná paprika
1/2 kostky bylinkový bujon

Postup receptu

  1. Rajčata spaříme a sloupneme ze slupky. Papriky očistíme, zbavíme semínek a nakrájíme na proužky. Cibuli oloupeme a rozkrájíme na půlkolečka. Mrkev oškrábeme a nakrájíme na kolečka

  2. Kuřecí stehna vykostíme a maso nakrájíme na větší kusy. Maso osolíme a opepříme

  3. Všechny připravené suroviny vhodíme do máslem vymazaného pekáčku. Přidáme půl kostky bujonu, podlijeme trochou vody a pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C doměkka. Občas promícháme. Podle chuti můžeme přidat i bylinky, případně kousky uzeniny, ale to už pokrm nebude tak zdravý

  4. Dietní kuřecí na zelenině rozdělíme do talířů a podáváme s rýží.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento jednoduchý recept!