Fitness lívanečky recept

Top Recepty Dietní recepty

Suroviny na recept

2 vejce
1 banán
2 hrsti ovesných vloček
1 lžíce oleje
med (dle chuti)
skořice (dle chuti)
na ochucení použijeme:
tvaroh
ovoce
bílý jogurt
džem

Postup receptu

  1. Všechny suroviny dáme do jedné mísy a rozmixujeme ponorným mixérem. Pokud se nám zdá těsto řidčí, přidáme vločky, pokud naopak, přidáme mléko. Taky zde platí, čím zralejší banán, tím sladší těsto, takže není nutné doslazovat, když máme zralý banán.

  2. Lijeme do pánve malá kolečka a smažíme bez oleje (teflonové pánvi) z obou stran, cca 2 min. Možno dělat samozřejmě i v lívanečníku.

  3. Podáváme s čímkoli, na co máme chuť:) já ráda s tvarohem a malinovým džemem:)


Líbí se vám recept? Sdílejte tento jednoduchý recept!