Francouzský zapečený květák / dietni recept

Top Recepty Dietní recepty

Suroviny na recept

1 menší květák
50 g šunky
70 g eidamu 30%
1 vejce
150 ml nízkotučného mléka
sůl
pepř
petrželovou nať

Postup receptu

  1. Květák mírně povaříme ve slané vodě, následně prošpikujeme šunkou a sýrem.

  2. Druhou polovinu sýra nastrouháme a rozvaříme v mléce, do vychladlé směsi vmícháme vejce a nasekanou petrželku.

  3. Směsí potřeme prošpikovaný květák, posypeme ještě trochou sýra a zapečeme do zlatova v troubě cca 20 minut, při teplotě 200°C (elektrická trouba).


Líbí se vám recept? Sdílejte tento jednoduchý recept!