Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina) recept

Top Recepty Dietní recepty

Suroviny na recept

1 lžíce řepkového oleje
1 cibule
špenátový protlak
2 stroužky česneku
sůl, pepř
syrový brambor na zahuštění

Postup receptu

  1. Zpěníme krájenou cibuli na oleji, přimáčkneme česnek, podlijeme vodou, přidáme protlak, sůl, pepř, vaříme 10 minut.

  2. Přidáme jemně strouhaný syrový brambor na zahuštění, převaříme.

  3. Rozmixujeme tyčovým mixérem, doladíme lžící sójového mléka. Nebo: Zbyl mi špenát, přilila jsem 2 hrnky vody, přimáčkla 2 stroužky česneku, zahustila strouhanou syrovou bramborou, převařila, rozmixovala tyčovým mixerem, přidala sůl, pepř, sójové mléko.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento jednoduchý recept!

Top Recepty online - Recepty z kategorie: Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina) recept, jednoduchý recept Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina), recept Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina), recept Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina), Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina) recept, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka, nové recepty, nejlepší recepty, recepty moučníky, jednoduché recepty recepty oběd, top recepty, vaření recepty, nejlepší recepty na oběd, kniha receptů, recepty z masa, zdravé recepty, vaření, toprecepty nové recepty lidl recepty, prima recepty, kaufland recepty, albert recepty, tesco recepty, pohlreich recepty, babicoby dobroty recepty, babicoby dobroty recepty, pro ženy recepty, globus recepty, penny recepty, super recepty, blesk recepty, kuchyne lidlu recepty, roman paulus recepty, billa recepty, nové recepty, vaříme zdravě a chutně, levné recepty, vánoční recepty, velikonoční recepty, letní recepty, zimní recepty, halloween recepty, recepty na dorty, rychlý recept jednoduchá, jednoduchá špenátová polévka (dělená strava podle lk - kytičky+zelenina), dietní recepty, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka, prima recepty, pečení, zavařování, receptář apetit recepty