Kefírové chia lívance recept

Top Recepty Dietní recepty

Suroviny na recept

5 g chia semínek
10 g kokosové mouky
30 g pohankové mouky
150 ml kefíru
2 lžíce vody
vejce
1/2 lžičky jedlé sody
sladidlo (5 kapek javorových flavdrops)

Postup receptu

  1. Smícháme semínka, obě mouky a sodu. Pak přidáme kefír, vejce a sladidlo. Necháme přes noc odpočinout. Ráno přidáme vodu, aby těsto pomalu stékalo ze lžíce. Na pánvi smažíme lívanečky.

  2. Z tohoto množství mi to vyšlo asi na 10 kousků. Zdobíme čímkoliv chcete, já použila tvaroh, domácí proteinellu a ostružiny.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento jednoduchý recept!