Kuře na rajčatech a paprikách recept

Top Recepty Dietní recepty

Suroviny na recept

1x celé kuře
400 g rajčat
200 g paprik
150 g sýra (na strouhání)
česnek
bazalka
bylinková sůl
kávová lžička olivového oleje

Postup receptu

  1. Kuře naporcujeme, osolíme, potřeme česnekem a dáme péct. Papriky nakrájíme na středně silné proužky, rajčata na kolečka, přidáme česnek, bazalku, bylinkovou sůl a mírně podusíme na pánvi se lžičkou olivového oleje. Když je kuře téměř upečené, přidáme zeleninu, nastrouhaný sýr a zapečeme.

  2. V rámci redukčního režimu doporučujeme kuře konzumovat bez kůže, sníží se tak energetická hodnota i obsah tuků.

  3. Vhodnou přílohou v rámci udržovacího režimu jsou rané brambory. Pro redukční režim doporučujeme bez přílohy.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento jednoduchý recept!