Semenáček recept

Top Recepty Dietní recepty

Suroviny na recept

100 g dýňových semínek
100 g slunečnicových semínek
100 g neloupaných nasekaných mandlí
100 g lněných semínek
100 g sezamových semínek
100 g nasekaných, nesolených arašídů
2 lžíce chia semínek
2 lžičky soli
5 vajec
100 ml oleje

Postup receptu

  1. Smícháme semínka s oříšky a vejce rozšleháme s olejem. Pak tekutou směs smícháme se semínky. Vymažeme olejem srnčí hřbet a dáme tam směs. Uhladíme.

  2. Dáme péct na 160 stupňů cca hodinu, zkoušíme špejlí.

  3. Necháme vychladout a servírujeme jako chléb


Líbí se vám recept? Sdílejte tento jednoduchý recept!

Alternativy k tomuto receptu