Zapečené luštěniny recept

Top Recepty

Suroviny na recept

1 palička česnek
5 lžic olej
sůl
1 lžička majoránka
3 ks cibule
2 ks mrkev
50 g čočka
50 g hrách
libeček
100 g velké kroupy
50 g bílé fazole
50 g ovesné vločky
50 g sójové boby

Postup receptu

  1. Kroupy a luštěniny uvaříme v samostatných hrncích doměkka.

  2. Cibuli a česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Mrkev oloupeme a nastrouháme. Uvařené je smícháme s cibulí, vločkami, česnkem, solí, nastouhanou mrkví, majoránkouy a libečkem.

  3. Směs řádně promícháme, vložíme do pekáče, nebo vymaštěné a vysypané zapékací mísy a dáme do předehřáté trouby.

  4. Hotové jídlo podáváme s kyselou okurkou, kysaným zelím nebo se salátem z rajčat. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento jednoduchý recept!